汤加里罗高山步道不仅被认为是新西兰最好的一日徒步路线，也是世界上最好的一日徒步路线之一。这条徒步路线全长 19.4 公里（12 英里），途经《指环王》中魔多的拍摄地。这条路线相对容易走，不过有些地方的上坡和下坡相当陡峭。
这条步道位于新西兰北岛的汤加里罗国家公园，深受当地人和游客的喜爱。直到 2007 年，这条步道才被称为“汤加里罗穿越”，但后来正式更名为汤加里罗穿越步道，以反映步道上更具挑战性的条件（特别是在冬季）。这里的地貌几乎像火星一样，当您穿越稀疏的丘陵和山脉时，可以欣赏到一些令人难以置信的独特景色。
以下是徒步汤加里罗高山步道所需了解的所有信息。
目录
- 我徒步穿越汤加里罗高山的经历
- 如何徒步穿越汤加里罗高山步道：后勤保障
- 汤加里罗高山步道徒步小贴士
- 汤加里罗高山穿越路线：常见问题
我徒步穿越汤加里罗高山的经历
为了让您真正感受到这次徒步旅行有多么精彩，这里有一段我在 2010 年第一次徒步旅行时拍摄的短片：
不幸的是，现在已无法攀登瑙鲁霍伊山（《指环王》中的末日山）和汤加里罗山。环境保护部已将其标记为圣地，并派出护林员阻止人们攀登。
一般来说，徒步需要 6-11 小时，具体取决于您的步调。大多数体力充沛的人可以在 6-8 小时内完成徒步。
如何徒步穿越汤加里罗高山步道：后勤保障
汤加里罗高山穿越路线不是环形路线，这意味着您的起点和终点将不同。因此，您需要预订班车，这样您就可以在起点下车，在终点接您。
班车全天运营，最早于上午 5:15 开始，下午 5:30 结束。不同公司的时间各不相同，因此请务必提前查看并提前预订，因为最佳时间很快就会预订一空。
由于班车有最后一班，因此您需要提早出发，以确保赶上最后一班班车。给自己留出充足的时间，这样您就不必匆忙赶路。
往返班车费用约为每人 55 新西兰元（单程票价相同）。这包括从国家公园入口到步道的班车，然后从步道终点返回国家公园的班车。如果您计划从附近的陶波出发，往返班车费用为每人 100 新西兰元。
如果您计划预订冬季徒步旅行的导游，预计每人支付约 295 新西兰元。
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汤加里罗高山步道徒步小贴士
为了帮助您充分享受徒步旅行，以下是在出发前需要考虑的一些重要提示：
1. 带上大量的水（1.5-3 升）。直到接近终点之前都没有地方可以取水，而且没有遮阳的地方。徒步途中你会消耗大量的水。
2. 带上雨伞。直到步道尽头都没有遮挡，而且天气变化频繁。
3. 合理规划时间。提前出发，了解班车的出发时间，以便及时完成徒步。
4. 快速步行到瑙鲁霍伊山。这是徒步的前三分之一，没什么可看的。快速到达那里让你有更多时间观赏火山口并走小路。
5. 您不需要穿登山鞋来完成这次徒步。我穿着运动鞋（跑鞋）完成了这次徒步，感觉还不错。但是，考虑到陡峭的山路和松散的岩石，穿人字拖鞋并不是一个好主意。如果您有坚固的鞋子，最好穿上它们，这样您就不会绊倒或滑倒（没有合适鞋子的人经常会摔倒）。
6. 带上毛衣和夹克。天气变化很快，所以你需要有一些选择。如果你没有带雨伞，那就带上雨衣。风也可能很大，所以带上雨衣/风衣是个好主意。
7. 涂防晒霜并戴上帽子。天气会很热！
8. 带上午餐和一些零食，以备饥饿时食用。但一定要记得带走垃圾！
9. 如果您在冬季出行，您将需要冰爪和冰镐。如果您不熟悉如何使用这些装备，请务必与导游同行（他们会提供您所需的所有装备）。
10. 带上地图和手机。这条路很简单，但谨慎一点总比后悔好！（提前给手机充电，并带上外置电池以防万一）。
11. 带上一些卫生纸。沿途的厕所（数量很少）都没有。也带上洗手液。
12. 带上手套。即使是在夏天，高海拔地区也会很冷。
13. 步道的最后一段相当狭窄，因此不太适合停下来休息。步道旁边没有太多空间，所以如果您需要休息或吃点东西，不要指望这里有任何空间或隐私。
汤加里罗高山穿越路线：常见问题
步行穿过汤加里罗十字路口需要多长时间？
徒步走完全程平均需要 6-11 小时。大多数人在 6-8 小时内完成徒步。
什么时候可以进行汤加里罗穿越？
您一年四季都可以徒步，不过，最容易的徒步和最可靠的天气是在夏季。冬季也可以徒步，但由于您需要冰爪和冰镐等装备，除非您是经验丰富的高山徒步者/登山者，否则您需要有向导陪同。
攀登瑙鲁霍伊山和汤加里罗山需要多长时间？
现在已不允许攀登这些山峰，因为当地原住民认为这些山峰是神圣的。请尊重当地习俗，不要攀登这些山峰。
您如何准备穿越汤加里罗 (Tongariro)？
虽然您不需要成为一名专业徒步者才能完成徒步，但保持相对良好的体格会有所帮助。如果徒步 6-8 小时似乎令人望而生畏，可以进行一些较短的练习徒步来帮助您做好准备。确保遵循上述所有提示，您将获得很棒的体验！
汤加里罗十字路口有厕所吗？
步道的起点和终点处都有公共卫生间，沿途还有几间。但它们数量稀少，所以一定要记住这一点。另外，请自带卫生纸（和洗手液），因为卫生间没有。
您必须预订汤加里罗穿越路线 (Tongariro Crossing) 吗？
您无需预订徒步旅行路线，但由于路线的起点和终点不在同一地点，因此您需要预订接送班车。往返班车预计费用约为 55 新西兰元。
汤加里罗十字路口有多高？
汤加里罗高山步道海拔约 1,120 米（3,670 英尺）。最高点是红火山口，海拔 1,886 米（6,188 英尺）。瑙鲁霍伊山峰海拔 2,291 米（7,516 英尺），汤加里罗山峰海拔 1,978 米（6,489 英尺）。
穿越汤加里罗 (Tongariro) 难吗？
这次徒步旅行有点挑战性，但如果你身体状况相对较好，那并不难。每年夏天约有 125,000 人徒步这条路线，所以只要你能坚持徒步一整天，就没问题！
这次徒步旅行是我第一次去新西兰旅行的亮点之一，我建议每个人都去尝试一下（特别是如果你是《指环王》的粉丝）。风景美得令人难以置信。风景如此独特，在世界上任何其他地方都看不到（也许除了冰岛）。
即使您不是徒步旅行的狂热爱好者，在夏季，您也可以完成这次徒步旅行并享受旅程。这绝对是一个挑战，但景色值得。这通常被评为世界上最好的一日徒步旅行之一。不要错过！
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