我还没有遇到过不喜欢日本之旅的旅行者。日本是每个人都喜欢的国家之一。你怎么能不喜欢呢？日本的食物制作精良，味道鲜美；日本的历史文化悠久而丰富；风景令人叹为观止；日本人民非常友好和礼貌。

日本仍然是我最喜欢的国家之一。无论我待多久，都觉得不够。我总是想再待一会儿。

但对许多旅行者来说，这个国家似乎总是令人望而生畏。它肯定仍然保留着那种“异国风情”的刻板印象，让人觉得很难四处旅行。

你应该去哪里？你的日本行程应该包括什么？你应该买一张 JR Pass 来帮助你四处游玩吗？

为了帮助您，这里根据我多年的访问经验提出了一些建议行程，确保您在日本旅行时看到最好的景点，并走出人迹罕至的地方，真正感受日本文化！

目录

• 日本行程：出发前须知
• 日本行程：一周
• 日本行程：两周
• 日本行程：三周

日本行程：出发前须知

您需要一张日本铁路通票才能在旅途中出行。这是一种火车通票，可以让您轻松（且更便宜）地游览全国。虽然 JR Pass 不像以前那么便宜，但如果您在全国旅行一周或更长时间，这张通票将为您节省时间和金钱（尤其是如果您长途旅行）。

请务必在出发前购买，因为您无法在抵达时购买。有关通行证的更多信息，包括费用和如何获得，请阅读此博客文章。它包含您需要了解的一切！

日本的移动数据
在日本，英语并不普及（尤其是在大城市以外），因此上网对于查看地址、使用翻译应用以及查找景点和活动至关重要。获取数据的最简单方法是通过日本的国际 eSIM。

eSIM 允许您通过二维码访问移动数据，这样您就可以随时随地上网，而不必担心实体 SIM 卡或漫游费用。这将为您在使用 Google 地图、Google 翻译、Instagram 和 YouTube 等应用时节省大量时间和麻烦。它还可用于查看餐厅的菜单（因为餐厅的菜单很少是英文的）。

日本行程：一周

第 1 天和第 2 天：东京
您的旅程很可能从东京开始，因为东京是日本最大的国际机场所在地。如果您的旅程为期七天，请立即激活您的 JR Pass，这样您就可以乘坐穿过城市的免费 JR 列车。

您可以轻松地在东京度过整整一周而不会感到无聊，以下是一些亮点：

参观鱼市——2018 年，东京的主要鱼市迁至丰洲，其规模是旧鱼市筑地的两倍，成为世界上最大的鱼市。虽然很多好餐馆也搬走了（寿司大是最著名的），但我觉得这个地方本身很陈旧，因为你再也不能在地板上闲逛了（你可以通过上面的走道往下看；你还需要一张游客通行证才能进入）。

不过，筑地的旧外市场仍然很棒，你仍然可以在那里找到食物和商店。你可以独自漫步，吃东西和购物，直到你再也逛不下去为止！大多数商店早上 6 点开门，所以当你因为时差而早起时，这里是早上去的完美去处。筑地外市场的美食和饮品之旅费用约为 13,500 日元。

参观浅草寺——浅草寺色彩绚丽，位于风景秀丽的五重塔和著名的雷门附近。主殿内有一尊巨大的观世音菩萨雕像。这里总是人头攒动，但值得亲眼一看。寺庙免费参观。

在黄金街喝酒——这条后街酒吧林立的小巷是夜间喝酒的好去处，有点红灯区的感觉。千万不要错过。即使您不喝酒，也一定要四处逛逛。Arigato Tours 提供该地区的游览，您可以在那里了解周边地区，同时停下来品尝寿司、烤鸡肉串和拉面等日本经典美食。游览费用为 23,900 日元，包括饮料和四个美食站的菜肴。

参观皇居——1869 年，天皇从京都迁往东京，将江户作为新居，改名为东京。虽然您不能进入（或靠近），但皇居的建筑令人惊叹。皇居周围有美丽的庭院和公园，石墙周围有护城河。您还可以看到换岗仪式，尽管这是一个相对低调和不张扬的仪式。

观看相扑比赛——日本最著名的相扑竞技场国技馆每年举办三次比赛。我们今天看到的相扑运动可以追溯到 17 世纪，尽管它的起源可以追溯到更早，但它仍然是日本最受欢迎的传统之一。如果你在合适的时间来到城里，这是必须做的事！门票很快就会售罄，所以要快点行动。你可以在这里在线预订门票（导游也会陪同你，这样你就可以亲眼了解这项传统）。

如果您有更多时间，可以考虑花一天时间去镰仓看看大佛。大佛高 13 米（42 英尺），可追溯到 13 世纪。单程旅程大约需要 90 分钟——持 JR Pass 可免费参观！

说到美味的食物，我最喜欢的一些酒吧和餐厅包括：Uogashi Nihon-Ichi（立式寿司吧）、Nemuro Hanamaru KITTE Marunouchi、Motodane、Tokyo Whisky Library、Ichiran Shibuya 和 Uohama。

东京住宿：第二章旅馆——一家小型家庭经营的旅馆，距离浅草晴空塔站不远。我非常喜欢共用厨房和公共休息室，因为它们给人一种真正的社交感觉。

如需更多东京提示和建议，请查看我的综合免费指南！

第 3 天和第 4 天：京都

京都可以说是日本最美丽的城市。感觉就像回到了过去。它坐落在群山之中，点缀着寺庙、花园和竹林。

不过，美丽的城市也伴随着拥挤的人潮，所以尽量避开繁忙的夏季月份。尽管游客众多，但这座城市依然美丽，而且有很多值得一看的地方。以下是一些不容错过的景点和活动：

参观金阁寺——这座著名（且风景如画）的寺庙可追溯到 20 世纪 50 年代，当时一名僧人在试图自杀时烧毁了之前的寺庙（建于 14 世纪）。它是联合国教科文组织世界遗产，也是该国游客最多的目的地之一！

探索祗园——历史悠久的祗园是京都最具标志性和氛围的地区之一。祗园以传统的木屋、狭窄的小巷、鹅卵石街道和保留的艺伎（当地称为 geiko）文化而闻名。主街两旁有茶屋（艺伎招待客人的茶馆）、小商店和许多餐厅，从供应传统京都美食的高档怀石料理餐厅到休闲餐厅，一应俱全。

要真正了解这座令人惊叹的城镇及其过去，请参加祗园徒步之旅。您将学到很多东西并获得大量背景信息。费用约为 1,800 日元。

漫步竹林——若想放松休息，可以前往岚山，让茂密高耸的竹林将您包围。岚山位于著名的天龙寺附近，是日本最美丽的地方之一。这里不是很大，但有一些隐秘的地方值得探索。如果您想避开人群，一定要早点到达（日出后这里很快就会挤满人）。

在那里，我还建议参观大河内山庄花园，花园（连同住宅）属于日本著名演员大河内传次郎（1898-1962）。花园不免费（需 1,000 日元），但非常漂亮，景色也非常优美。

欣赏龙安寺——这是我在京都最喜欢的寺庙。它最初建于 1450 年，是一位高级武士的住所，很快被改建为禅寺，现已成为联合国教科文组织世界遗产，其中的陵墓安放了七位皇帝的遗体。其传统的岩石和沙地花园被认为是日本最好的花园之一。这里还有一间茶馆，您可以在那里体验传统的日本茶道 ( chanoyu )，同时俯瞰京都倒映池。

漫步锦市场
锦市场现在是京都最大的室内市场之一。它被称为“京都厨房”，横跨五个街区，里面挤满了卖当地传统菜肴、经典京都纪念品和其他商品的摊贩。这里有一百多个摊位，其中许多摊位都是同一家族世代经营的。营业时间取决于商店，但通常是上午 9 点至下午 6 点。

想要深入了解日本的饮食文化，您可以参加市场美食之旅。这是了解您看到的所有食物以及市场历史的最佳方式。

如果想花半天时间游览，您还可以游览奈良。奈良是一座距离京都仅一小时车程的小城市。奈良是八世纪日本的首都，因此这里有许多拥有一千多年历史的建筑和寺庙（这在日本很少见，因为火灾和二战）。但奈良真正的吸引力在于鹿。

自 17 世纪以来，奈良城内及周边的动物一直被视为神圣之物。您可以买饼干喂它们，或者只是看着它们无忧无虑地漫步。半日徒步导览游包括奈良的所有景点以及传统午餐，费用为 11,500 日元。

既然来了，就不要错过参观东大寺。它是世界上最大的木结构建筑，里面有一尊 16 米（52 英尺）高的佛像。它建于公元 738 年，现已被列为联合国教科文组织世界遗产。门票 600 日元。

京都住宿地点：背包客旅馆 K's House – 一家有趣、社交性强的背包客旅馆，地处中心位置。屋顶露台是一天游览结束后聚会和结识其他旅客的好去处。

如需更多京都提示和建议，请查看我的综合免费指南！

第五天：大阪

大阪是日本第三大城市。它是日本的金融之都，但我来这里是为了美食。这里供应大量令人垂涎的寿司和生鱼片、神户牛肉和日式烤肉以及风味十足的拉面。此外，这里还有当地特色美食，如御好烧（一种用鸡蛋和蔬菜制成的美味煎饼）和烤串（串烧）。您可以参加美食之旅（约 12,000 日元），参加拉面和饺子烹饪课程（9,500 日元），或者只是闲逛和吃饭。我在这里所做的就是：吃，吃，吃。

不过，不要错过大阪城。虽然它不是原版（这个版本可追溯到 1931 年），但它仍然是一个令人印象深刻的景点。这里有一个小型但内容丰富的博物馆和一个观景台，可以欣赏到风景如画的城市景观。

一定要去逛逛道顿堀（最好是在晚上），这是一条主街，两旁遍布餐馆、商店和大量霓虹灯和招牌。包括道顿堀及其邻近街区的导览徒步游费用为 6,500 日元。

大阪住宿：The Pax Hostel – 这家很酷的旅馆内设有咖啡馆和唱片店，是超酷独特的住宿地点。豆荚式床铺非常温馨舒适。

第六天：广岛

1945 年 8 月 6 日，盟军在广岛投下了一颗原子弹。这是第一次向城市投下核武器，造成了毁灭性的后果。原子弹及其引发的大火夺走了 80,000 多人的生命。另有 70,000 人受伤，70% 的城市被毁。

如今，广岛正在蓬勃发展。不要错过原子弹博物馆，它描述了这座城市在那悲惨的一天之前和之后的历史。它有照片、文物、视频和有关辐射对人口影响的信息。这是一次令人警醒的经历，但不容错过。

如果您之后想离开城镇，可以前往宫岛，这是一个适合徒步旅行和享受大自然的岛屿。您还可以乘坐缆车到达山顶欣赏美景。前往该岛的单程渡轮需要 10 分钟，JR Pass 持有者可免费乘坐。

广岛住宿：Roku Hostel – 一家温馨的小旅馆，氛围和设计都充满乡村气息。感觉就像和朋友住在一起一样，床也超级舒服。

欲了解更多广岛提示和建议，请查看我的综合免费指南！

第七天：东京

返回东京，搭乘航班回家。乘坐新干线只需不到四个小时，所以在离开之前，您还有时间多探索一下！

日本行程：两周

如果您将在日本停留 14 天并购买了铁路通票，您可以这样分配时间：

第 1-9 天
按照上述行程，但在东京增加一天，并且根据您的兴趣，可以在大阪或京都增加一天。

第十天：高山

高山是一座小城市，拥有美丽的历史古镇（三町筋区），其历史可追溯到江户时代（1603-1868 年）。狭窄的街道两旁排列着传统的木制建筑，让您仿佛回到了过去。这里有茶馆、咖啡馆、清酒厂等等。这里几乎可以最接近历史悠久的日本了！

如果您喜欢历史，千万不要错过飞騨民俗村，这里有一系列传统的茅草屋顶房屋，您可以进入其中进一步了解这个国家的过去。

这座城市（实际上也是这个地区）以飞騨牛肉而闻名，这是一种高脂肪品种，甚至比您可能吃过的任何 A5 和牛都好。它入口即化。您来这里时一定要尝尝！

日本阿尔卑斯山也离这里不远，所以如果你喜欢徒步旅行，想延长在该地区的时间，可以前往上高地进行一日徒步旅行或过夜旅行。这里距离这里只有一小时的路程，有简单和中等难度的小径，开放时间为 4 月至 11 月。白山国家公园（也仅一小时车程）也有徒步旅行路线。

高山住宿：Hotel Wood – 一家时尚的四星级酒店，融合了现代风格和传统日式设计。客房明亮、宽敞、优雅，传统蒲团床超级舒适。

第十一天：金泽

金泽通常被称为“小京都”，因为这里有保存完好的江户时代街区。这里有许多古老的武士住宅可供您欣赏（其中一处是经过修复并向公众开放的野村家宅）。

日本最独特的寺庙之一也在这里：忍者寺（妙立寺）。虽然妙立寺不是真正的忍者的居所，但它是作为防御建筑而建造的（严格的法律禁止当地领主建造防御工事，因此他们躲在寺庙里以规避规则）。其中包括隐藏的房间、秘密隧道以及迷宫般的楼梯和大厅，以迷惑敌人。

如果您想在游览城市之余休息一下，可以前往白山国家公园，那里是三大圣山之一的白山，距离市区以南仅一小时车程。

金泽住宿：三井花园酒店 – 这是一家时尚的四星级酒店，房间宽敞，酒店内设有酒吧，提供廉价的欢乐时光，但真正的亮点是屋顶浴场区。这里超级放松，可欣赏到美丽的山景。

第 12 天：松本

松本周围风景优美，是日本保存最完好的城堡之一——松本城的所在地，该城堡的历史可追溯至 1594 年。虽然部分区域已重建，但主要结构仍保持原貌。由于其外观为黑色，它俗称“乌鸦城堡”。

如果你在四月来这里，你会看到该地区著名的樱花盛开。而且，就像高山一样，松本也靠近日本阿尔卑斯山，所以你距离日本最好的徒步旅行地点只有几步之遥。

松本住宿：三菱屋 – 这家传统旅馆坐落在一座历史悠久的建筑内，将现代舒适与传统风格融为一体。地理位置优越，但真正让这里熠熠生辉的是这里的食物。非常美味！

第 13 天和第 14 天：箱根

箱根距东京仅 100 公里（62 英里），风景如画，以温泉而闻名。该地区是国家公园的一部分，可欣赏到富士山和芦之湖的壮丽景色。整个地区风景优美，是休闲度假的热门之选。

很多酒店（既有现代的也有传统的）都有自己的温泉（通常既有室内的也有室外的）。这里是结束旅行、放松身心、欣赏美景的完美之地。

除了充分休息和放松之外，一定要乘坐缆车上山，欣赏更多美景。该地区周围是 8 万年前喷发的死火山的火山口（不要与附近的活火山富士山混淆），山顶上有很多小贩在卖用硫磺水煮的鸡蛋。据说这种鸡蛋可以延长人的寿命七年，所以请随意尝试一下！

如果您更喜欢徒步上山，这条小径在 7 月至 9 月之间开放，徒步时间从 5 到 12 小时不等，具体取决于您的体能水平。通常，徒步旅行者会在晚上出发，以便在黎明前到达山顶。沿途有小商店出售食物，如果您想分批旅行，甚至可以提前租用床铺。请务必提前做好研究并做好准备，因为这是一次艰难的徒步旅行！

如果您真的想扮演游客的角色，您还可以乘坐模拟海盗船绕湖游览，欣赏山脉美景，尤其是富士山。

箱根全日游包括所有主要景点，费用为 14,800 日元。

箱根住宿地点：绿色广场酒店 – 这里可以欣赏到富士山的壮丽景色，提供丰盛的自助晚餐（有西式和日式菜肴），还有可以放松身心并欣赏美景的私人温泉，如果您追求超值但又不想花太多钱，这里是箱根最好的住宿地点之一。

日本行程：三周

如果您在日本停留第三周，您可以放慢脚步，在每个目的地花更多时间。

根据以上建议，我将按以下方式安排您的行程：

• 第 1-3 天：东京
• 第四天：富士山或箱根
• 第五天：高山
• 第 6 天和第 7 天：金泽
• 第 8 天和第 9 天：松本
• 第 10-12 天：京都
• 第 13 天和第 14 天：大阪
• 第 15 天和第 16 天：广岛

第 17 天：乘火车前往北海道

乘坐火车前往日本最北端的岛屿北海道需要 15-16 小时，那里有火山和崎岖的地形。有卧铺车厢，但您需要支付额外费用（约 9,500 日元）才能获得一张床位。如果您需要伸展一下腿脚，可以在函馆结束旅程并下车休息一会儿。否则，您可以直接前往北海道的首府札幌（再乘火车三个小时）。

如果你确实想在函馆呆上几个小时，千万不要错过早市，那里有很多新鲜的海鲜。你还可以参观五棱郭堡，这是日本第一座“西式”堡垒。

如果您不想在火车上花费太长时间，从广岛飞往札幌的航班只需两个小时，费用约为 11,000 日元（单程）。

第 18-20 天：札幌

札幌是日本第五大城市，但与日本其他地区相距甚远。该地区最初是原住民阿伊努人的家园，但 19 世纪移民人数增加导致日本人口激增。

一定要去当地的啤酒博物馆看看，它由札幌啤酒厂（日本最古老的啤酒公司）所有。它展示了日本啤酒的历史以及啤酒业的起源。如果你是威士忌爱好者，可以去 The Bow Bar，那里有一些稀有（且昂贵）的威士忌，被认为是世界上最好的威士忌酒吧之一。

我喜欢这座城市的原因是它的位置。该地区拥有全国最好的徒步旅行路线。这里有许多丘陵和山脉，既适合一日徒步旅行，也适合过夜旅行。一些亮点包括女阿寒山、朝日山、摩周山和西别岳。若想欣赏这座城市的最佳景色，请前往藻岩山。只需徒步 30-60 分钟即可到达山顶，不过您也可以乘坐缆车。

如果你在冬天来这里，那就去滑雪吧！北海道有 100 多个滑雪胜地。你可以租滑雪板（或滑雪板），价格约为 10,000-18,000 日元。缆车价格通常为每天 4,000-6,000 日元。冬天，不要错过一年一度的札幌雪节。该节日每年二月举行，吸引了超过 200 万游客。届时有冰雕、冰屋、现场音乐和美味的当地美食。

此外，一定要花一天时间去小瓶旅行，那里有全日本最新鲜的海胆（这是著名的北海道海胆的主要捕捞地）。饿着肚子去逛逛附近的市场、摊位和商店。

札幌住宿地点：Waya 旅馆 – 这是一家悠闲、色彩缤纷的旅馆，拥有社交氛围，让您轻松结识新朋友。它有一种温馨、 DIY 的感觉，非常适合寻找简单住宿地点的预算有限的旅行者。

第 21 天：回家！

是时候飞回东京或从札幌乘坐夜班火车了。您经历了一场旋风般的旅行，所以尽情享受在这里的最后时光，尽情享受吧！

日本有很多值得看和做的事情，你可以轻松地在这里再呆一个月，但仍然只是大致了解一下（我们甚至没有去冲绳和岛屿！）。虽然这些行程有点快节奏，但日本并不便宜，所以预算有限的旅行者需要快速游览该国，以免花光积蓄。

但无论你去日本多久，你都不会失望。日本是一个令人惊叹、美丽而又独特的目的地，我永远不会厌倦去那里。虽然它不像邻国那么便宜，但仍有很多省钱的方法，而且绝对值得花时间（和金钱）去参观。你不会失望的！

出发前请务必领取日本铁路通票！