马丘比丘是人们梦寐以求的活动之一。虽然大多数人选择一日游，但您也可以通过印加古道游览，这是一条穿越秘鲁丛林的具有挑战性的多日徒步旅行路线。在这篇客座文章中，我的朋友 Gillian 透露了她的徒步旅行细节，同时分享了一些提示和建议，以帮助您规划马丘比丘之旅。

沿着秘鲁的印加古道徒步前往马丘比丘仍然是我今年旅行的亮点。俯瞰安第斯山脉的山峰，知道自己徒步到达那里，心中充满了喜悦和敬畏。我不想去别的地方。不过我不会撒谎——这需要一些努力。事实上，需要做很多工作。但这完全值得。

马丘比丘位于海拔约 2,500 米（8,200 英尺）处，是一座建于 15 世纪的印加城堡。这座城堡最初是作为皇家庄园而建，但使用不到 100 年，就因西班牙人的到来而被废弃，当时西班牙人正准备征服该地。

直到 1911 年，考古学家 Hiram Bingham III 才重新发现了这处遗址。虽然当地人对这处遗址很熟悉，但直到 Hiram 亲自登上山顶，他才意识到他的（重新）发现有多么壮观。

为了减缓旅游业造成的破坏，到 2024 年，马丘比丘的入口将“限制”每天 4,500 人，分为 3 个时间段：清晨票（上午 6-8 点）、上午票（上午 9-11 点）和下午票（下午 12-2 点）。虽然这看起来很多，但门票通常提​​前几个月就卖光了（尤其是徒步旅行）。现在有 4 个主要不同的线路，您必须由导游陪同。因此，您需要确保提前计划、做好研究并提前预订！

徒步印加古道：行程

首先，这里是实际徒步旅行的详细概述：

第 1 天
第一天，他们让我们轻松地开始徒步，沿着一条穿过圣谷的宽阔小路缓缓前行。这条小路被称为“印加平原”，从乌鲁班巴河沿岸开始，蜿蜒穿过树林和灌木丛，海拔逐渐升高。

我们的导游马可在沿途的不同地点停下来向我们讲述这条小路的历史、沿途的遗迹以及印加人民及其生存斗争。马可对他的祖先的故事充满热情，随着时间的推移，我们意识到他不仅仅是在给我们讲述旅游指南中的故事，他的知识更加渊博。他曾在大学学习，也曾在山上与印加后裔共处，因此对该地区有着独特的看法。

第 2 天
早上 5 点，我们被外面喧闹的声音吵醒。当我揉着眼睛，一位搬运工端着热茶过来，另一位搬运工端着一碗热水和肥皂给我洗漱。我喝了茶，洗漱完毕，收拾好我负责的几件东西（搬运工会拆开并搬运除您的个人物品以外的所有物品）。

我们开始徒步时天气很冷，路边结满了霜，我每次费力呼气时都能看到自己的呼吸。我们已经感觉到海拔高度了，前面还有一千多米。我们很快就爬到了树线上方，欣赏到了令人惊叹的山脉和山谷景色，这些景色将陪伴我们度过余下的一天。

攀登亡女谷的路途艰辛无比。沿着由巨大石阶组成的古老印加小径，我不断攀登。我的心脏狂跳不已，肺部紧绷，似乎太小，无法完成这项任务，当我一次又一次试图将双腿抬起，踏上下一个台阶时，我的双腿感觉像水泥一样。

然后我们到了另一边，沿着一条美丽的石头小路，下到下面的山谷，下落 600 米（近 2,000 英尺）。如果我认为这会是轻松的部分，那我就错了。控制那些软绵绵、沉重的双腿是一项集中注意力的训练。下午我们又爬了 400 米（1,300 英尺），然后进入另一个山谷，那里的丛林比灌木丛还要多。我们穿过山谷，找到了我们的营地，可以俯瞰一组占星术遗迹。

天色渐渐暗下来，雾气渐渐弥漫，给这片土地增添了诡异的气息，但也带来了一丝温暖。徒步穿越两座山口 16 公里（10 英里）后，没喝多少特殊的“朗姆茶”我们就能安然入眠。

第 3 天
第二天是攀登，第三天是下降——我们总共下降了近 800 米（2624 英尺）。我不确定哪个更难，但我知道，经过一天的下山，我的腿比第二天更疼。这时，我一直带着的手杖才真正发挥了它的价值！我们穿过树林再次下降，进入了丛林般的风景，我们开始明白马丘比丘为什么这么多年一直被丛林所掩盖。

那天晚上，我们和其他团队在进入营地前一起露营。我们享受了急需的淋浴和啤酒，然后吃了晚饭，早早地就寝。明天我们将前往太阳门，第一次一睹这座失落之城的风采。

第 4 天
到达太阳门的感觉棒极了。透过太阳门望去，马丘比丘的景色让徒步的所有困难都烟消云散。太阳门坐落在下面的高原上，看起来和我想象的一样美丽而神秘。

那天余下的时间我在马丘比丘闲逛，我惊叹古印加人如何在没有现代机械的情况下建造出如此强大的城市。他们的聪明才智和精确度令人惊叹，细节水平令人惊叹。这些建筑和石雕作品展现了令人惊叹的形式、功能以及令人惊叹的天文和地理知识。石头的摆放或雕刻与太阳的冬至和夏至位置完全匹配，或沿着地理的顺序线排列。

看到一块刻有印加十字架形状的岩石，然后有人向我展示这些点如何与指南针相匹配，我惊讶于印加人一定拥有的知识。整座城市和山脉背景让我惊叹不已。

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印加古道徒步小贴士

以下提示可帮助您充分利用旅程并避免一些常见的陷阱：

• 提早到达——尽量在徒步旅行前 3-5 天到达库斯科，这样你就可以在徒步旅行前适应海拔高度。这将使你的徒步旅行更加轻松！
• 丢下你的登山杖——除老年人或残疾人外，马丘比丘不再允许携带登山杖或登山杖。
• 嚼古柯叶– 如果高原反应让你不适，就嚼古柯叶。这是当地的一种治疗方法，很多导游和搬运工都用这种方法。你可以嚼古柯叶，也可以买古柯口香糖。（你也可以在出发前向医生索取高原反应药物。但要记住，这会令你经常上厕所！）
• 磨合靴子——确保在旅行前至少 1-2 个月购买并磨合鞋子。这样可以避免水泡。
• 带上防晒霜和驱虫喷雾——爬山时最不想发生的事就是晒伤。这里蚊子很多（而且蚊子叮咬后非常痒！）所以要做好相应的准备，每天都要涂抹防晒霜和驱虫喷雾。
• 带上创可贴/水泡包——你的脚会受到伤害。带上一些小型急救用品会有所帮助。
• 携带额外的零食——您会在路上获得足够的食物，但是带上一些您最喜欢的零食，对于那些具有挑战性的路段来说，可以极大地鼓舞士气。
• 再多走一英里——为了欣赏马丘比丘的壮丽景色，请多花一个小时徒步前往瓦伊纳比丘。虽然有点艰难，而且路很窄，但景色值得！
• 出发前先训练——这是一次具有挑战性的徒步旅行。您不需要成为奥运会运动员才能完成它，但训练越多，您的徒步旅行就越容易。
• 不要指望淋浴——徒步途中可以淋浴，但水太冷。不要淋浴，尽情享受体味吧。
• 带上备用电池——为手机带上外置充电器，为相机带上备用电池。如果到了马丘比丘却拍不到一两张照片，那就太可惜了！
• 带上耳塞——印加古道上人流密集，每个营地都会有数十名徒步者。晚上比较吵闹，带上耳塞。
• 考虑萨尔坎泰——如果想选择一条不那么拥挤的路线，可以考虑徒步萨尔坎泰。那里的景色同样壮丽，游客数量只有印加古道的三分之一。而且，价格只是印加古道的一小部分！
• 带上上厕所的钱——确保你带了一些上厕所的钱。马丘比丘只有一间浴室，费用是几索尔。
• 盖章——您可以在护照上盖上独特的马丘比丘印章，以纪念这次旅行。如果您的护照上还有空间，这会是一个有趣的纪念品。
• 检查您的行李– 您只能携带 20 升以下的日用包进入马丘比丘。如果您的行李大于 20 升，您需要在登机口付费托运。

如何前往马丘比丘：价格、行程和后勤

如果您不打算徒步印加古道，那么从库斯科前往马丘比丘最简单的方式就是乘坐从奥扬泰坦博到阿瓜斯卡连特斯的火车。票价从 225 到 1,800 秘鲁新索尔不等，具体取决于您想要的豪华程度。远征（最便宜的选择）完全没问题。您可以走同样的轨道，欣赏同样的风景。您只需自己购买饮料或零食。您可以在秘鲁铁路预订车票。

政府一直在努力更好地保护该遗址，并引入了三条线路以分散游客的涌入。这意味着您在参观期间必须遵循特定的路线，并且您将有定时入场。为了参观该遗址，您需要提前预订门票并跟随持证导游。（虽然在实践中有时他们会让你在没有导游的情况下进入，但由于那里没有任何标志，最好有导游，这样你就可以了解你所看到的东西。）

为了徒步印加古道，您必须跟随有执照的导游，并且您所在的公司将为您办理徒步和参观遗址所需的许可证。

确保您选择的公司支付搬运工的报酬并公平对待他们。搬运工的工作极具挑战性，因此您要确保您选择的公司是合乎道德的公司。考虑到这一点，请记住您还需要一些现金给搬运工小费。大多数估计为每位搬运工每天每人 25 秘鲁索尔，导游每天每人 50 秘鲁索尔，不过您的公司可能会提供额外的小费指导。小费以当地货币支付。

多日徒步的价格为 700 美元起。如果您想找到更便宜的旅游团，请前往库斯科，等待最后一刻的空位。人们会因为各种原因取消行程，但通常会有一个空位。您可能需要等待几天，但您会比提前预订旅游团便宜得多。由于许可证提前几个月就售罄，如果您的时间安排很严格，我建议您提前预订旅游团。

虽然徒步印加古道绝非易事，但绝对值得付出努力。徒步途中欣赏到的美景，加上马丘比丘本身的壮丽景色和历史，使这成为一生难得的体验，值得列入任何愿望清单。没有参观马丘比丘，秘鲁之旅就不算完整，而参观马丘比丘的最佳方式是通过印加古道——一步一步！

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