麦德林曾被认为是世界上最危险的城市之一，但经过十五年的转型，它已经成为哥伦比亚最现代化的城市之一。

这座城市变得更加安全，拥有一流的地铁和缆车系统，堪比欧洲最好的地铁和缆车系统。麦德林到处都是公园、新建筑、图书馆、餐厅和不断发展的科技产业。

这座城市发生了巨大的变化，你可以看出居民们对他们所取得的一切成就感到非常自豪。麦德林充满了无限的可能性。空气中弥漫着乐观和兴奋的气氛。

麦德林是远程工作者的最佳目的地之一，如今已成为世界上“最时尚”的城市之一。游客蜂拥而至，外国人（尤其是年轻的数字游民）纷纷在此定居和退休。这是我在哥伦比亚访问过的最国际化、最国际化的城市。

我在麦德林待了将近三周，非常享受在那里的时光。以下是我在那里待了这么久之后最喜欢做的事情和最想看的东西：

目录

• 1. 探索众多公园和广场
• 2. 漫步阿尔维公园
• 3. 探索植物园
• 4. 看一场足球比赛
• 5. 瓜塔佩一日游
• 6. 参加免费徒步之旅
• 7. 13 区旅游
• 8. 参观安蒂奥基亚博物馆
• 9. 漫步圣佩德罗墓地博物馆
• 10.参观纪念之家
• 11.参观现代艺术博物馆
• 12. 美食之旅
• 13. 参观小型酿酒厂
• 14. 参观 8 区
• 最后，不要参加埃斯科瓦尔之旅！
• 麦德林哪里可以吃饭
• 麦德林安全吗？

1. 探索众多公园和广场

麦德林全年气候温和，是户外活动的好去处。人们总是在户外闲逛，小贩们在兜售食物和饮料。两个必去的公园是：

• 博特罗广场– 博特罗是麦德林的一位著名艺术家，以他的绘画和超大人物雕像而闻名。这个广场上有 23 座博特罗雕塑，总是挤满了拍照的人、街头表演者和艺术家。广场位于老城区，您还会在广场上找到几家博物馆。
• 莱拉斯公园– 位于波夫拉多市中心，这座公园日夜人头攒动。这里有街头小贩、食品摊贩、音乐家，还有人彻夜饮酒。这里是观察人群的绝佳去处，也是城里最有趣的地方之一！

2. 漫步阿尔维公园

这个公园值得单独参观。它位于城市附近的山区，你可以从地铁直接乘坐缆车到达公园入口。这是一次穿越山丘的美妙旅程，可以欣赏到山谷和城市的壮丽景色。

公园占地 16,000 公顷（近 40,000 英亩），包括可追溯至 1,500 多年前的步道。在公园入口处，您会发现一个小市场，当地商贩和农民在这里开设商店，还有供徒步旅行的步道。大多数徒步旅行也相对容易。

入场免费，但如果您想参加导游，则需支付 60,000 COP（仅限西班牙语）。

3. 探索植物园

植物园是远离城市喧嚣的静谧之地，全年举办各种活动、音乐会和节日。植物园占地超过 14 公顷（35 英亩），拥有约 4,500 种花卉和约 139 种鸟类。

如果您想在这里多花些时间放松并欣赏风景，市中心还有一家不错的（如果不是价格过高）餐厅，名为 Restaurante In Situ。附近还有一家提供当地菜肴的休闲餐厅，名为 Del Bosque Restaurante Café。花园每天上午 9 点至下午 4 点开放。

4. 看一场足球比赛

足球是这里的宗教，如果您来这里看足球比赛，您真的应该去看看。麦德林有两支本地球队：民族竞技队和麦德林独立队。两支球队的支持者分别占据体育场两端的看台，因为当两支球队靠近时，事情往往会变得吵闹和暴力。

票价为 20,000-50,000 哥伦比亚比索。若想体验有导游带领的团体活动，您还可以参加包含门票、运动衫、啤酒、面部彩绘的旅游团，还有一位双语导游将分享他们对这项运动的热爱和知识。加入团体也是结识其他旅行者的好方法！

5. 前往瓜塔佩一日游

瓜塔佩是麦德林最受欢迎的一日游目的地。这是一个色彩缤纷的村庄，坐落在湖边，距离城镇约两小时车程，可以乘坐快艇或派对船游览周边地区（这在在这里住一两晚的背包客中非常受欢迎）。

主要景点是埃尔佩尼奥尔 (El Peñol)，这是一块花岗岩巨石，侧面刻有 700 多级混凝土台阶。游客只需花费几千比索，便可登上山顶，欣赏该地区令人惊叹的 360 度全景。

从麦德林出发，瓜塔佩是一次长途一日游（市内的旅馆会在一周内组织旅行，或者您也可以在网上提前预订当地旅游公司。我建议您至少在这里住一晚，这样您就不会太匆忙，可以多享受一下这个地区。如果您进行一日游，大约需要 11 个小时，包括瓜塔佩和埃尔佩尼奥尔、午餐和游船。预计花费约为 122,000 哥伦比亚比索。

6. 参加免费徒步之旅

当我到达一座新城市时，我最喜欢做的事情之一就是参加免费徒步旅行。它们非常适合了解一个地方的概况，同时还能让你接触到可以回答你问题的当地专家。

Real City Walking Tours 提供很棒的免费游览，可为您提供有关这座城市的详尽介绍。您将获得大量信息，导游也很棒。这是镇上最好的免费徒步之旅。一定要在结束时给导游小费！

7. 13 区旅游局

该地区曾是麦德林最暴力的地区。谋杀、毒品和暴力犯罪猖獗（至今仍不是夜间游览的安全地区）。过去，您必须通过警卫才能进入该地区；如果您不是住在这里，就不能进入。

然而，由于街头艺术（这是对严厉的警察突袭的回应），大量游客涌入。这使得该地区的部分地区更加安全，并导致商业和贸易的兴起。这确实改变了社区的结构。当地居民现在甚至会来这里，他们认为如果游客来了，那一定是件好事！

您可以自行参观或参加旅游团（导游将讲解该地区的历史和艺术家）。这里有很多公司提供旅游服务。一些较好的公司包括：

• Comuna 13 涂鸦之旅——这项为期四小时的游览每天上午 10 点和下午 3 点进行。门票每人 90,000 哥伦比亚比索。
• Zippy Tour – 此游览持续两个半小时，每天上午 10 点、下午 2 点和下午 4 点（周日没有下午 4 点的游览）。虽然理论上是免费的，但别忘了在结束时给导游小费！
• 麦德林城市之旅——每天上午 9 点和下午 2 点提供游览。门票价格约为每人 118,000 哥伦比亚比索。

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8. 参观安蒂奥基亚博物馆

这座有趣的艺术博物馆成立于 1881 年，馆内收藏着众多前哥伦布时期的作品以及国内外著名艺术家的作品（这里也有很多博特罗的作品），还有各种各样的照片和雕塑。这里还有很多本土壁画家佩德罗·内尔·戈麦斯的作品。这是全国第二家博物馆（也是安蒂奥基亚地区第一家博物馆）。

Cl. 52 #43，+57 4-251-3636，museodeantioquia.co。开放时间为周一至周六上午 10 点至下午 5:30。门票为每人 30,000 哥伦比亚比索。

9. 漫步圣佩德罗墓地博物馆

这座公墓建于 1842 年，同时也是一座博物馆，您可以在这里看到许多哥伦比亚名人的纪念碑和坟墓，同时了解他们的生活和贡献。这里有很多大型大理石陵墓和雕像。请留意午夜之旅和电影之夜等特别活动。公墓很小，但它也靠近植物园，所以您可以同时参观两个地方。

Cra. 51 #68-68，+57 4-516-7650，cementeriosanpedro.org.co。每天上午 8 点至下午 5 点开放。免费入场。

10.参观纪念之家

记忆之家博物馆于 2012 年开放，回顾了哥伦比亚武装冲突的历史，包括困扰这座城市数十年的贩毒集团的所有冲突。它揭示了哥伦比亚人民为了达到今天的成就所必须克服的斗争。这里有很多多媒体展示，包括照片、视频和经历过冲突和屠杀的人的录音。这是一个非常严肃和庄严的地方，但它提供了一些关于这座城市及其人民的重要见解。不要错过。

Parque Bicentenario，电话：+57 4-520-2020，网址：museocasadelamemoria.gov.co。周二至周五上午 9 点至下午 5:30 开放，周末上午 10 点至下午 3:30 开放。免费入场，并提供免费语音导游。周二和周五提供导游服务（详情请联系博物馆）。

11.参观现代艺术博物馆

现代艺术博物馆位于一栋翻新的工业建筑内，本身就是一件令人惊叹的艺术品。博物馆内有大量开放和裸露的空间，给人一种非常迷人的感觉。很多人对现代艺术又爱又恨（我承认这不是我个人的最爱），但就连我也很喜欢来这里参观。

馆藏不多，但底层还有精美的摄影区。即使你不喜欢摄影，也值得花上几个小时来感受这座城市的现代艺术氛围。

Cra. 44 #19a-100，+57 4-444-2622，elmamm.org。周二至周五上午 9 点至下午 7 点开放，周六、周日和节假日上午 11 点至下午 6 点开放。门票为每人 24,000 哥伦比亚比索。

12. 美食之旅

如果您想品尝麦德林的美食，有几家美食旅游公司可以为您提供帮助。这是一种品尝当地美食的好方法，同时还可以了解该国的传统。有很多选择，包括：

• 麦德林城市之旅的美食之旅——选择在每天上午 9 点、下午 2 点和下午 6 点的游览中享用早餐、午餐或晚餐。门票起价为 176,000 哥伦比亚比索。
• 与当地人一起游览街头美食和波夫拉多屋顶——在这次波夫拉多街区之旅中，您将品尝五种街头小吃，同时了解该地区。旅游费用为 129,000 哥伦比亚比索起。
• 咖啡之旅，品尝咖啡并享用午餐——参观城外的 D'arrieros 咖啡农场，了解咖啡生产过程并品尝农场出产的咖啡。您还可以带一袋咖啡回家。游览费用为 195,000 COP 起，包括从麦德林往返的交通。

13. 参观小型酿酒厂

如果您在品尝了这座城市的美味佳肴后感到口渴，可以考虑参加啤酒厂或精酿啤酒之旅来解渴。哥伦比亚的精酿啤酒行业正在蓬勃发展，麦德林拥有数十家啤酒厂和微型啤酒厂。以下是品尝当地啤酒的最佳地点：

• 3 Cordilleras——周四、周五和周六晚上组织游览，提供五次样品，每人 50,000 COP。
• OlBroder Cerveza Artesanal – 一家由两兄弟创办的面向社区的酿酒厂和酒吧。他们专注于使用当地食材，并定期举办现场音乐和品酒活动。品酒费用约为每人 25,000-30,000 哥伦比亚比索，需提前预订。
• 20 Mission Cerveza – 啤酒好喝，食物美味，是闲逛和结识朋友的好去处。他们提供啤酒厂游览，还举办音乐活动和 DJ。这里非常受欢迎，是城里喝啤酒的最佳地点之一。

14. 参观 8 区

与第 13 区一样，这个地区是麦德林最贫穷的地区之一，现在依然如此。这个地区非常偏僻，直到市政府修建了从市中心通往市区的缆车，让人们可以更方便地上下班。

La Sierra 组织了一次旅游，向人们介绍该地区的历史，与 Comuna 13 不同，这里并没有挤满游客。这是一个很小的地区，游览时间不长，但与 Comuna 13（更注重街头艺术）相比，您可以更真实地了解这座城市及其人民和历史。我强烈推荐它；这是我在麦德林最有见地的体验之一。需要预订。

最后，不要参加埃斯科瓦尔之旅！

当地人并不喜欢巴勃罗·埃斯科瓦尔。他的暴力生活和遗产给这座城市及其居民造成了难以言喻的伤害，虽然了解目的地的历史总是好的，但美化它并不是我想要支持的事情。你可以在网上了解他的生平，这样就不会对当地人不敬，很多人甚至都不提他的名字。出于对他们的尊重，我鼓励你跳过埃斯科瓦尔之旅。

麦德林哪里可以吃饭

我在这个城市吃了很多东西，真是太棒了！以下是一些美食亮点：

• Restaurante Mondongo 的 El Poblado – 轻松的氛围中供应传统的哥伦比亚美食。尝尝Mondongo ，一种传统的牛肚汤。它配有大量配菜（包括巨型鳄梨）。早点来，因为这里人满为患。尽量避开周末。（第 10 类 #38-38）
• Carmen – 高端美食，拥有哥伦比亚最好的食物。价格昂贵，但物有所值。这是我在哥伦比亚吃过的最丰盛的一餐。 （Cra. 36 #10a-27）
• Mercado del Rio – 一个很棒的美食广场，提供来自数十家摊位的各种美味佳肴。这里有适合每个人的美食。 （第 24 类第 48-28 条）
• 20 Mission – 一家很棒的小型酿酒厂，食物也很美味！试试 IPA。 （Cl. 16 #43f-66）
• Pergamino Café – 一家休闲咖啡馆，提供城里最好的咖啡。我在这里工作了很多时间。他们制作美味的早餐食品、培根生菜番茄三明治和馅饼。 （Cra. 37 #8A-37）
• 37 Park – 另一家很棒的酒吧和餐厅，拥有质朴的户外花园。 （Cra. 37 #8A – 4）
• Hatoviejo – 这是品尝传统哥伦比亚美食的最佳地点之一。与城里一些不起眼的餐馆相比，这里的价格比较昂贵。 （Cl. 16 #28-60）

麦德林安全吗？

安全是人们计划前往麦德林旅行时最关心的问题之一。不可否认，这座城市的某些地区比其他地区更安全。实际上，这是您想要考虑走人迹罕至的道路的时候之一。只要您住在人流量大的地方并听从当地人的建议，您仍然可以享受在这里的旅行。

“No dar papaya” 是哥伦比亚的一句俗语，翻译过来就是“不要给人家木瓜”。意思是不要给别人机会，不要四处走动，不要显得浮夸或鲁莽，从而偷走你的东西。你在这里一定要小心谨慎。

这意味着不要把手机拿出来走动，不要把任何东西放在口袋里（尤其是在公共交通工具上），并且始终抓着你的包。如果你在外面吃饭，请把背包放在膝盖上，或者把你的脚或椅子腿放在背带上。有人试图交换包（意思是他们用空包换你的包）是很常见的。

要了解如何在哥伦比亚保持安全，请查阅此篇文章，其中解答了一些常见问题和疑虑。

最后，出发前一定要购买好的旅游保险。如果你预算有限，只需要基本保障，我推荐 SafetyWing；如果你想要更全面的保障，我推荐 World Nomads。

我在麦德林从不觉得无聊。在这个充满喧嚣的国家，这座喧嚣的城市名副其实。这里有许多活动，足以让您连续数周都玩得尽兴。再加上低廉的旅行和生活成本，难怪越来越多的人来这里旅游。

（尽管在这里很容易迷路，但请尝试走出波夫拉多 (Poblado) 或劳雷莱斯 (Laureles)，去看看当地人居住的城镇。这就是麦德林的魅力所在！）

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